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					E-book :
					
						
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							Gestion anti-stress -
							les exercices 
					
							
							Ce livre s’adresse à toute personne qui désire 
							prendre sa vie en charge, en utilisant des outils 
							antistress pour mieux gérer et contrôler ses 
							émotions, son anxiété et ses soucis. 
							Livre numérique co-écrit par 
							 
							Isabelle Marleau & 
					Isabelle Léveillé 
					
							  
							  
							
							Objectifs  
							 
							 Réduire votre stress et votre anxiété;  
							 Apprendre à mieux vivre;  
							 Améliorer votre confiance en soi;  
							 Accroitre l’estime de soi;  
							 Choisir une meilleure qualité de vie;  
							 Être en harmonie et en équilibre avec soi;  
							 Identifier vos besoins.  
							 
							Voici ce que nous vous 
							proposons :  
							 
							 Vous découvrir, vous épanouir, apprendre à mieux 
							vous connaitre;  
							 Vous impliquer, vous investir, vous mettre en 
							action;  
							 Vous constaterez des changements;  
							 Vous détiendrez des outils d’aide et de soutien 
							contre le stress;  
							 Vous bénéficierez d’une compilation des meilleures 
							ressources;  
							 Vous découvrirez vos rêves et vos aspirations;  
							 Vous pourrez tester et expérimenter des outils 
							performants.  
							 
							  
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